Funktionell Fotanalys Online
Smärta i kroppen? Börja med fötterna. Få hjälp av en diplomerad fotspecialist som utför en funktionell fotanalys som hittar obalanser och begränsningar i dina fötter. Passar dig med fotproblem och dig som vill förebygga. Du skickar in foton och korta filmer i förväg, sedan ses vi en timme live.
Starka fötter minskar smärta och förebygger problem.
En korrekt fotställning förbättrar din balans och hållning.
Investera i dina fötter för en starkare kropp.
“Erik har en djup förståelse för fotens funktion. Efter min fotanalys fick jag tydliga åtgärder som faktiskt minskade min smärta. Rekommenderas starkt.”
Varför har du ont i fötterna?
Så många som 3/4 går runt med ont i fötterna. Ofta helt utan att veta varför. Fotproblem som hälsporre, nedsjunkna fotvalv (plattfot) eller hallux valgus utan att veta att det går att åtgärda genom att stärka fotens funktion istället för att bara dämpa den.
Vad innebär en funktionell fotanalys?
Under en fotanalys analyserar vi fotens struktur, rörelsemönster och belastning - för att identifiera obalanser som kan orsaka smärta, stelhet eller nedsatt funktion.
Du får insikt på hur dina fötter fungerar i praktiken, och går härifrån med en ny förståelse för din kropp, samt tydliga råd du kan agera på direkt.
Så går det till på distans
När du bokat får du en instruktion. Du tar några foton på fötterna, framifrån, bakifrån och från sidan, och korta filmer: en när du går, en när du gör en djup knäböj, och en när du står på ett ben med slutna ögon. Det tar ungefär tio minuter och du behöver bara din telefon.
Jag går igenom allt innan vi ses, så att hela timmen kan användas till att förstå istället för att samla in. Under samtalet gör du ett par tester framför kameran, bland annat tåkontroll med gummiband, och vi går igenom vad jag ser, vad dina skor gör med dig, och vad du ska göra åt det.
"Jag förstår mina fötter så mycket bättre nu efter fotanalysen. Med övningarna från Erik har jag nu hopp om att bli av med mina fotproblem!"
Pris för Fotanalys Online
Möt Erik – Din Fotspecialist
Erik har över 10 års erfarenhet av att hjälpa människor minska smärta, förbättra sin rörelse och återfå kroppens naturliga funktion.
Från fotanalys till individanpassade tränings- och behandlingsplaner hjälper han dig förstå och jobba med din kropp – inte bara behandla symptomen.
Bor du i Malmö?
Då kan du boka en tid för att ses fysiskt.
Ta det första steget mot en kropp fri från smärta genom att börja förbättra grunden; dina fötter.
Vanliga frågor om Fotanalysen
Vad är en Funktionell Fotanalys?
En funktionell fotanalys är en metod för att bedöma och förbättra hur dina fötter fungerar i vardagen.
Genom att analysera både fotens struktur och rörelsemönster kan vi upptäcka obalanser som påverkar hela kroppen – från fot till höft.
Analysen innehåller:
- En djupgående genomgång av hur du belastar foten i ett steg
- Bedömning av grundläggande funktion i fot, vrist, knä och höft
- Identifiering av eventuella dysfunktioner som kan orsaka smärta eller begränsningar
Målet är att skapa en stabil, funktionell grund som gör att du kan röra dig smärtfritt och hållbart.
Hur går det till?
En funktionell fotanalys tar cirka 60 minuter och består av en noggrann genomgång av dina fötters struktur, funktion och belastningsmönster. Utifrån dina foton och filmer analyserar vi:
- Hur du belastar foten under ett gångsteg - Stortåns och fotledens position, samt hur hälsenan står - Rörligheten i fot, vrist och underben - Vad som händer i fotvalvet när du går ner i en djup knäböj
Du får konkreta insikter om hur dina fötter påverkar resten av kroppen – samt rekommendationer för övningar, vanor eller behandling som kan förbättra din fothälsa och minska eventuell smärta.
Vilka fördelar finns?
En funktionell fotanalys kan hjälpa dig att:
- Förebygga skador genom att upptäcka obalanser i tid
- Minska smärta i fötter, knän, höfter och rygg
- Förbättra hållning, balans och gångmönster
- Stärka din kropp från grunden – fötterna bär allt
- Skapa förutsättningar för en aktiv och smärtfri vardagOavsett om du vill prestera bättre, bli av med stelhet eller röra dig lättare i vardagen – dina fötter är grunden.
Vem bör göra det?
En funktionell fotanalys passar alla – oavsett ålder, livsstil eller aktivitetsnivå.
Du har särskilt stor nytta av en analys om du:
- Upplever smärta eller obehag i fötter, knän, höfter eller rygg
- Vill förstå hur dina fötter påverkar resten av kroppen
- Ska börja använda barfotaskor eller gå mer naturligt
- Tränar aktivt och vill optimera teknik, hållning och prestation
- Är nyfiken på hur dina fötter mår – och vad du kan göra för att stärka dem
Fotanalysen är både för dig som vill lösa ett problem, och för dig som vill förebygga framtida begränsningar. Online-varianten gör den tillgänglig även för dig som inte bor i Skåne.
Hur bokar jag?
Att boka en Fotanalys Online är enkelt. Klicka "Boka Fotanalys Online" knappen ovan. Om du har frågor kontakta oss via knappen nedan. Vi ser fram emot att hjälpa dig!
Kan du verkligen bedöma mina fötter utan att känna på dem?
Jag är ärlig med skillnaden. På plats känner jag mig fram till hur hälbenet, mellanfoten och stortån rör sig, och det går inte på distans. Det jag däremot kan göra är att läsa hur du faktiskt belastar foten när du rör dig, och det är den informationen som styr mina rekommendationer. I filmerna ser jag ofta mer än jag hinner se i rummet, eftersom jag kan spola tillbaka och titta igen.
Undrar du över något mer?
Tveka inte att höra av dig!